Bij de aandacht-straining staat het leren herkennen van de eigen emotionele staat en de diepere denkpatronen centraal. Eenmaal daarmee bekend, leert de deelnemer zichzelf te kalmeren, corrigeren en te openen voor mogelijkheden in plaats van moeilijkheden.

Hierdoor leert de deelnemer vanuit vertrouwen en intuitie te werken. De daaruit ontwikkelde innerlijke concentratie heeft een positieve uitwerking op de concentratie op het werk.

Deze methode is eenvoudig aan te leren en op ieder gewenst moment toe te passen.